Pszichológus Magazin

Egy jó pszichológus nem csak meghallgat, és tanácsot ad. Sőt, kifejezetten nem ad tanácsot, sokkal inkább megérteni segít a probléma lényegét, kialakulásának és létrehozásának módját, valamint technikákat, módszereket kínál, amelyek segítségével a problémákat végül maga a kliens fogja megoldani.

Sokan a tanácsadói ülésen szembesülnek azzal, hogy az emberi kapcsolatok és a jóllét olyan dolgok, amelyek folyamatos energiát és karbantartást igényelnek. Ekkor jönnek rá arra, hogyan művelhetik saját minőségi kapcsolataikat, illetve hogyan tehetnek még többet a saját boldogságukért. A problémák megoldásánál sokkal többet tud adni a pszichológus, azonban - bár megoldásorientált módon dolgozunk - az eredmény egyénenként igen eltérő lehet, és soha nem garantált.

Vannak ugyanis olyan fontos területek, amelyek nélkülözhetetlenek a testi-lelki jólléthez. Az első és legfontosabb:  a minőségi kapcsolatok. Aki nem rendelkezik minőségi kapcsolatokkal, nem képes igazán boldog lenni. Minőségi kapcsolat az,  amely kielégíti az alapvető szükségletek legtöbbjét, intimitással teli és a közösséghez tartozás élményét adja.

De hiába rendelkezik valaki minőségi kapcsolatokkal, ha az életének nincs mozgatórugója, célja, vágya, küldetése. A hosszú távú célok értelemmel töltik fel az egyén életét.

Mindeközben figyelni kell a testünk ápolására is, a megfelelő mozgás elengedhetetlen a nyirok- és hormonrendszer, a kardiovaszkuláris rendszer,  a stresszel való megküzdés és úgy általában az egész test számára. A boldogsághormonok evéskor, iváskor, alváskor és főleg mozgáskor szabadulnak fel.

Minthogy az ember társas lény, vágyik a szerelemre és a szexualitásra is, így hiába mozog, eszik, iszik, alszik, tartozik valahová és élete értelemmel teli, ha ezeket nem oszthatja meg a társával.

A tanácsadásnak akkor van vége, ha mindezen területek megfelelően és sikeresen működnek, de amíg bármelyiken csiszolni lehet, addig érdemes kihasználni azt a sok-sok tudást, amit egy pszichológus a hét év egyetemi tanulmányai, majd azt követően gyakorlati munkája során magába szív.